12 natürliche Hausmittel gegen Schnupfen

Natürliche Hausmittel gegen Schnupfen helfen dir die Beschwerden des lästigen Schnupfens zu lindern. Besonders bei nasskaltem Wetter oder im eiskalten Winter können Omas alte Hausmittel gegen Schnupfen schonend Wunder bewirken.

Ursachen von Schnupfen

Der Schnupfen kommt oft in Verbindung mit einer Erkältung. Bei eisigem Wetter plagt einen der Schnupfen, aber auch als alltägliche Beschwerde für ein paar Tage. Wer unter Schnupfen leidet, kann leider kaum etwas anderes tun, als die Symptome zu behandeln, denn gegen Schnupfen gibt es kein wirkliches Heilmittel. Der Schnupfen heißt medizinisch Rhinitis und ist eine Entzündung der Nasenschleimhäute. Die häufigsten Ursachen von Schnupfen sind:

• Eine normale Erkältung wird meist durch Viren verursacht. Häufig verursachen die Viren eine Infektion der Atemwege. Daher gehören zu den Symptomen der Erkältung meist auch Husten, Halsschmerzen und eventuell auch Fieber.
• Eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) ist eine Entzündung der Nasennebenhöhlen, die entweder durch Viren, Pilze oder Bakterien verursacht werden kann. Eine akute Sinusitis hat eitrigem Schnupfen, Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen zur folge. Eine chronischen Nasennebenhöhlenentzündung tritt mehrmals jährlich auf und kann auch mehrere Monate anhalten.
• Der Körper reagiert bei Allergien auch auf die Nase überempfindlich mit Schnupfen als Symptom. Ein spezielle allergische Reaktion ist der Heuschnupfen. Auch kann ein allergischer Schnupfen durch Pollenflug, Tierhaare, Schimmelpilze oder Hausstaubmilben entstehen. Dann schwillt die Nasenschleimhaut an und wässriger Nasensekret mit Juckreiz und Niesattacken folgen.
• Auch Infektionserkrankungen wie eine richtige Grippe (Influenza), Windpocken oder Masern können die Ursache für Schnupfen sein. Ebenso lösen bakterielle Infektionskrankheiten wie Scharlach, Diphtherie, Keuchhusten, Typhus oder Tuberkulose Schnupfen aus.

Die Schnupfen Dauer

Normalerweise hält eine normale Erkältung etwa 7 Tage an. Mit den richtigen Mitteln und einen angemessenen Verhalten während der Phase akuten Schnupfens kann der Heilungsverlauf beschleunigt werden. Mit natürlichen Hausmitteln kann eine Weiterentwicklung der Erkältung oder eine schlimmere Infektionskrankheit wie die Grippe verhindert werden. Zudem verkürzt eine gesunde Lebensweise und viel Ruhe die Krankheit der roten Nase. Darüber hinaus lies unsere Tipps zum Stofftaschentuch waschen, falls du ein solches zum Nase putzen benutzt.

1) Kamille inhalieren

Wenn du unter einer Erkältung mit Schnupfen leidest, kann ein Dampfbad mit der Heilpflanze Kamille die Symptome lindern und die Nase wieder frei machen. Du benötigst 100g Kamillenblüten und zwei Liter Wasser. Bringe das Wasser in einem Topf zum Kochen und lasse die Blüten ca. 5 Minuten im sprudelnden Wasser mit kochen. Danach nehme den Topf vom Herd und lasse den Sud so weit abkühlen, dass du den Dampf tief einatmen kannst. Dabei sollte das Einatmen des Dampfes nicht unangenehm sein. Somit kannst du den Kopf so weit wie möglich über den Topf beugen. Anschließend lege ein großes Handtuch darüber, so dass keine Dämpfe entweichen können. Dann atme die heilenden Dämpfe ca. 10 Minuten durch Mund und Nase tief ein. Wenn du während der Erkältung einmal täglich aber mindestens drei mal pro Woche inhalierst, zeigt die Kamille ihre Wirkung. Und die Schnupfensymptome klingen ab!

2) Nasenspülung mit Kamille

Ebenso hilft Kamille prima bei Schleimhautentzündungen der Nasen-, Neben- und Stirnhöhlen. Deshalb koch dir einen Kamillentee und kaufe eine Nasendusche in der Apotheke. Diese Nasenspülung eignet sich auch sehr gut, wenn du oft Schnupfen hast. Den Kamillentee 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und dann bis zu 3 mal am Tag spülen. Häufig wird ein Schnupfen begleitet von Halsschmerzen und Heiserkeit. Deshalb lies auch unseren Artikel über Hausmittel gegen Halsschmerzen und Heiserkeit.

3) Schnupfen loswerden mit einer Salz Nasenspülung

Du kannst einen Schnupfen schnell loswerden mit einer Nasenspülung mit Salz. Denn eine Salzlauge aus Salzwasser wirkt Wunder. Dafür musst du lediglich einen Teelöffel Salz in eine Tasse mit lauwarmen Wasser geben und umrühren. Danach spüle bis zu 6 mal am Tag deine Nase mit dem Salzwasser. Das Salz reinigt die Nasennebenhöhlen und wirkt desinfizierend. Wir haben für dich die beste Nasendusche rausgesucht.

4) Heißer Tee und heiße Suppen

Eine deftige Gemüsesuppe nach Hausfrauenart hilft in der kalten Jahreszeit und trotzt jeder Erkältungskrankheit. Zudem solltest du viel heißen Tee trinken. Denn das wärmt ebenfalls von Innen. Außerdem ist es wichtig, dass du insgesamt viel Flüssigkeit zu dir nimmst. Suppen und Tees haben also den Effekt, dem Körper Wärme und Flüssigkeit zu zuführen.

5) Brust mit Eukalyptus einreiben

Die Brust und Nase mit ätherische Ölen aus Menthol oder Eukalyptus einreiben, ist ein alt bewährtes Hausmittel. Denn die Dämpfe des Eukalyptusöls werden so permanent inhaliert. Dadurch lässt sich der Schnupfen schneller heilen. Infolgedessen hat man das Gefühl die Nase sei freier. Zudem steigert das Kribbeln die Durchblutung. Somit steigert das Einreiben mit Eukalyptusöl in den meisten Fällen das Wohlbefinden und man fühlt sich freier. Allerdings ist dieses Methode für Kleinkinder ungeeignet, weil der Wirkstoff zu intensiv wirkt. Ebenso lies unseren Artikel zu Hausmittel gegen Gliederschmerzen.

5) Heiße Milch mit Zitrone und Honig

Eine heiße Zitrone mit Milch und Honig wirkt Wunder. Zudem schmeckt es sehr gut. Das Vitamin C in der Zitrone wirkt wie Treibstoff für die Abwehrkräfte. Wenn du keine Milch magst, nimm anstatt dessen einfach Teewasser. Achtung bei Zitronen: Wenn der Zitronensaft über 80 Grad Celsius erhitzt wird, fängt das Vitamin C an, sich abzubauen. Daher niemals das Teewasser oder die Milch über 80 Grad erhitzen. Aber mit der Zeit bekommst du Übung darin. Ein kleiner Tipp: besonders gut eignet sich heilender Manuka Honig aus Neuseeland.

6) Mit erhöhter Nase schlafen

Bei vielen Menschen ist die Nasenverstopfung nachts beim Einschlafen besonders nervig. Auch wenn man sich hinlegt, wird die Nase gefüllt voller. Ein ganz einfacher Trick ist es den Kopf auf mehr Kissen höher abzulegen. Dazu eignet sich auch ein verstellbares Bett für den Kopfbereich sehr gut. Folglich ist es eines der einfachtesten Hausmittel gegen Schnupfen. Beachte auch unseren Artikel zu Hausmittel zum Erkältung vermeiden und vorbeugen.

7) Körper warm und trocken halten

Falls du bei Nässe oder Schnee unterwegs sein musst und unter einer laufenden Nase leidest, ist es umso wichtiger, dass du warm und trocken bleibst. Nur so kann dein Körper alle Kräfte gegen die Abwehr der Bakterien verwenden. Demnach reduziere alle Erledigungen auf das Wesentlichste. Oder bitte lieber deinen Partner die Kinder zur Schule zu bringen.

8) Erkältungsbad gegen Schnupfen

Ein Erkältungsbad bei Schnupfen wirkt effektive Linderung. Hier ist das Prinzip ähnlich wie beim Inhalieren. Denn durch den Dampf des Erkältungsbads klärt deine Nase. Zudem wärmt das Badewasser deinen Körper. Folglich kannst du besser entspannen und schlafen. Zudem ist es ein gutes Mittel zur Vermeidung von Winterdepressionen.

9) Warme Wickel

Warme Wickel stellen nicht nur ein gutes Mittel gegen Halskratzen dar. Auch bei einer verstopften Nase kannst du sie anwenden. Da Hitze die Verbreitung von Schnupfenviren hemmt, können dir auch warme Wickel helfen. Folglich kannst du den Virus ordentlich einheizen und ausschwitzen. Dafür befeuchte ein Baumwolltuch. Anschließend wickle es um deinen Hals und lege ein Handtuch darüber. Somit ist es ein gutes Hausmittel gegen Schnupfen. Aber Achtung als Hausmittel gegen Fieber eignen sich nur kalte Wickel.

10) Schnupfen mit Knoblauch bekämpfen

Knoblauch als Heilmittel. Wer hätte das gedacht? Zwar werden deine Mitmenschen weniger begeistert sein, aber Abstand ist bei Schnupfen ohnehin ratsam. Deshalb kannst du eine geschälte Zehe kauen. Denn die Knolle enthält Schwefelverbindungen. Diese bekämpfen die Schnupfenviren. Wenn du keine Zehe kauen möchtest, dann schneide dir ein wenig Knoblauch in deine heiße Zitrone. Anschließend trinke die Mischung mehrmals am Tag.

11) Ingwer zur Bekämpfung

Ebenso ist Ingwer ein Wundermittel im Kampf gegen Schnupfen. Sie verhindert das Schnupfenviren in deine Körperzellen eindringen. Zudem enthalten Ingwerwurzeln schleimlösende Stoffe. Somit befreit sie deine oberen Atemwege. Indem du die ein wenig Ingwer klein schneidest und im Wasser aufkochst, bekommst du ein effektives Getränk. Dabei solltest du die Mischung 15-20 Minuten köcheln lassen. Falls möglich trinke mindestens drei Tassen des heißen, gesiebten Ingwertees pro Tag.

12) Zwiebelsäckchen bei Schnupfen

Diese Art von Hausmittel gegen Erkältung, hilft demnach auch bei Schnupfen. Denn die Zwiebel hat eine virenhemmende Wirkung. Folglich schäle diese in kleine Stücke. Anschließend füllst du sie in eine Socke und verschließt diese mit einem Gummiband. Dann hänge oder lege sie in die Nähe des Bettes. Nachdem die Zwiebel ihren Geruch verloren hat sollte sie ausgetauscht werden. Wenn du den Zwiebelgeruch etwas überdecken möchtest, dann gib einen Tropfen von Lavendelöl zur Heilung und Geruchsneutralisierung hinzu. Aber Achtung, nie zu dicht an die Augen legen.

Schnupfen bei Säuglingen und Kleinkindern

Besonders bei Säuglingen und Kleinkindern ist das Auftreten von Schnupfen häufig. Denn es ist eine einfache Form für den Körper Fremdkörper und Bakterien schnell loszuwerden. Hierbei eignen sich insbesondere die Zwiebelsäckchen als schonendes Hausmittel gegen Schnupfen. Zudem kannst du Babycreme verwenden gegen wunde und entzündete Haut um der Naser herum. Darüber hinaus vermeide Erkältungen, indem du dein Baby vor Kälte schützen tust.

Häufige Fragen und Antworten