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Meditation

13 Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung

10 Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung

Nützliche Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung. Ferner Maßnahmen gegen den Stress bei vielen Problemen und Aufgaben im Haushalt. Denn da kann man schonmal leicht in Stress geraten.

Hörbücher zur sinnlichen Entspannung

Hörbücher zur Entspannung

Kein Mensch kann ständig unter Strom stehen, ohne dass die Gesundheit irgendwann Schaden nimmt. Stress in Maßen ist ok, aber es braucht auch ausgleichende Phasen der Entspannung, in denen sich Körper und Geist regenerieren können. Nur so bleibt die Leistungsfähigkeit […]

5 Tipps um stressfrei durch den Tag zu kommen

Tipps Stressfreie Tage

Von Montag bis Freitag rauscht die Woche an uns vorbei. Der Wecker klingelt früh morgens, reißt uns aus dem tiefen und entspannenden Schlaf. Ein weiterer Tag beginnt, bis zur letzten Minute arbeiten und von Termin zu Termin hetzen. Stress im […]

Anleitung zur Meditation – Einfach und unkompliziert meditieren

Meditation funktioniert einfacher als man denkt Meditatives Denken ist still. Nicht die Stille eines ruhigen Abends. Es ist die Stille, wenn die Gedanken mit all ihren Bildern, ihrer Arbeit und ihren Vorstellungen vollständig aufhören. Meditation heißt loslassen, still sitzen, atmen, […]

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