Die Nacht bricht an, man fällt vor Müdigkeit ins Bett und will einfach nur noch noch schlafen. Doch dies ist für viele leichter gesagt, als getan. Denn schon nach kurzer Zeit wälzen sie sich von einer Seite auf die andere, müssen etwas trinken weil der Mund zu trocken erscheint. Öffnen oder...
Schlagwort Schlaf
Zähneknirschen ist ein unangenehmes Geräusch, das nicht nur unsere Zähne, sondern auch unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Hier erfährst du alles über die Ursachen und Behandlung des Zähneknirschen und wie du mögliche Auslöser wie Stress bewältigen kannst.
Ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Gesundheit ist erholsamer und gesunder Schlaf. Heutzutage fällt es aber immer mehr Menschen schwer, wirklich gut zu schlafen. Gründe dafür gibt es viele. Meist machen wir uns am Abend zahlreiche Gedanken. Diese hindern uns daran einzuschlafen. Hinzukommt...
Achtsamkeit ist der bewusste Umgang mit dir und deinem Körper. Ein guter Tagesstart bedutet den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen und sich selber etwas gutes zu tun. Das Prinzip von Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus.
Was hilft gegen ständige Müdigkeit? Wer sich oft müde und schlapp fühlt, der sollte der Müdigkeit und ihren Ursachen auf den Grund gehen. Eventuell besteht ein Mangel. Wir klären die Gründe und haben wertvolle Tipps gegen Müdigkeit für dich gesammelt.
Holz gehört zu den beliebtesten Materialien für Möbel. Es sorgt für eine wohnlich-warme Atmosphäre, ist pflegeleicht, robust und lässt sich bei Schäden gut reparieren. Daher lohnt das Massivholzmöbel kaufen. Wir haben alle Vorteile dieser Möbel und die besten Anbieter für Massivholzbetten im...
Schlafprobleme effektiv bekämpfen. Denn Schlafstörungen und Schlaflosigkeit werden immer häufiger in unserer auf Leistung orientierten Gesellschaft. Doch ein gesunder Schlaf ist wichtig, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Zudem brauch der Körper Schlaf um sich zu erholen.
Endlich Schlafen ohne Rückenschmerzen und Rückenprobleme. Wir haben die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf und ein Erwachen Schmerzen. Denn eine vernünftige Nachtruhe entscheidet über deinen Start in den Tag. Daher sind die richtige Schlafposition und die richtige Matratze entscheidend.
