Dauerhafter Stress schadet der Gesundheit. Doch was hilft gegen Stress? Jetzt effektive Übungen und Entspannungstechniken zur Stressreduzierung kennenlernen. Ebenfalls helfen einfache Tipps im Alltag zum Stress reduzieren und Krankheitssymptome bekämpfen.
Schlagwort Training
Gesund sein kann einen vor eine Herausforderung stellen, doch eigentlich ist es nicht schwer eine bessere Gesundheit zu erreichen. Doch wo am besten anfangen? Diese Frage stellen sich nicht wenige Menschen. In unserem Ratgeber geben wir deshalb Tipps, mit denen du einen gesunden Lebensstil...
Im stressigen Alltag bleibt oft zu wenig Zeit für gesunde Bewegung. Stehen dann noch fettige und süße Snacks auf dem Speiseplan, ist es schnell vorbei mit einem guten Körpergefühl. Doch mit Plattformen zum Online Fitness kannst du effektiv zuhause trainieren und was für deine Gesundheit tun. Jetzt...
Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, klagen viele Sportskanonen darüber, dass sie nicht mehr so leistungsfähig sind. Das hat verschiedene Gründe. Folgender Text will dir erklären, woran das liegt, und wie du auch bei Hitze weiterhin leistungsfähig bleiben kannst und Fitness im Sommer betreiben...
Hundefitness ist nicht nur ein neuer Trend, sondern ein wichtiger Faktor zur Gesunderhaltung von Hunden. Tierärzte warnen, dass es immer mehr Hunde mit ernstzunehmendem Übergewicht gibt. Dadurch werden Herz und Nieren angegriffen, das Tier fühlt sich unwohl und bewegt sich automatisch weniger...
Heutzutage gibt es eine Vielzahl an Weiterbildungsmöglichkeiten. Doch welche berufliche Weiterbildung ist für mich die richtige? Oder wie kann ich ein Fernstudium mit meinem Alltag vereinbaren? Es gibt viele Fragen zum Thema. Wir verhelfen dir zu einem ersten Überblick der gängigsten Möglichkeiten...
Der weibliche Körper ist von Frau zu Frau unterschiedlich und das macht jede einzelne interessant. Doch die meisten Frauen haben Stellen an ihrem Körper, die sie persönlich nicht mögen. Dann wollen sie diese Problemzonen trainieren und Rettungsringe loswerden. Dabei kann eine Bikinifigur mit...
Fit bleiben im Alltag für körperliche und mentale Gesundheit. Jetzt mit einfachen Tricks mehr Fitness in das tägliche Leben bringen und schlechte Gewohnheiten ablegen. Somit musst du nicht zwingend ins Fitnessstudio, sondern kannst Zuhause oder auf der Arbeit körperlich aktiver werden.
Sportkleidung richtig waschen und pflegen für eine lange Lebensdauer. Denn Funktionstextilien sorgen dafür, dass die Feuchtigkeit von der Haut nach außen transportiert wird und du dich beim Ausdauersport lange frisch fühlst. Außerdem schützt Funktionskleidung deine Haut vor Kälte, Wärme, Nässe und...
Ein neuer Job bietet oftmals tolle Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung. Somit kann eine berufliche Veränderung zum verbesserten Wohlbefinden beitragen und kann dabei auch eine finanzielle Besserung mit sich bringen. Viele stecken in einem Job fest, der sie nicht glücklich macht. Deshalb haben...
