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12 Hausmittel gegen spröde und trockene Haut

Hausmittel gegen spröde & trockene Haut
Hausmittel helfen gegen spröde und trockene Haut

Wir haben viele natürlichen Hausmittel gegen trockene Haut gesammelt. Bekämpfe jetzt Deine trockene, und spröde Haut mit der Kraft der Natur. Auch rissige Haut oder strapazierte Haut kann man mit diesen Hausmitteln behandeln.

Ursachen für trockene Haut

Die Liste der Ursachen für trockene Haut ist lang. Denn die Haut dient uns als eine Art Schutz gegen äußere Einflüsse und muss daher viel aushalten. Außerdem kämpfen einige Menschen mit erblich bedingter trockener Haut oder Hauterkrankungen, wie Neurodermitis, die oft mit trockener Haut einhergehen. Andererseits können Umwelteinflüsse dafür sorgen, dass die Haut spannt und ein unangenehmes Gefühl auf der Haut verursacht. Weitere Gründe, die eine negativen Einfluss auf die Haut haben und diese austrocknen, sind beispielsweise die folgenden:

  • falsche Pflegegewohnheiten (zu viel oder zu wenig Pflege),
  • Übermäßiges Waschen mit Wasser,
  • Chemische Substanzen in Wasch- und Reinigungsmittel,
  • Zu viel UV-Strahlung,
  • Starke Kälte oder Hitze,
  • falsche Ernährung und Mangelerscheinungen,
  • Zu wenig Flüssigkeitszufuhr,
  • Stress und psychische Belastung,
  • Hormonschwankungen etc.

Trockenheit mit natürlichen Hausmitteln behandeln

Wenn du an trockener Haut leidest, dann hast du sicherlich schon einige Produkte ausprobiert, die Besserung versprechen. Doch viele sorgen nur kurzzeitig für ein verbessertes Hautbild. Wenn du jedoch langfristig Erfolg haben und zarte, geschmeidige Haut bekommen möchtest, solltest du die Ursachen bekämpfen. Ebenfalls bringen Hausmittel die gewünschten Erfolge. Denn mit natürlichen Zutaten kannst du trockener Haut schonend behandeln ohne diese unnötig zu reizen. Dabei hast du die meisten Zutaten bereits zuhause. Folglich kannst du dir schnell ein sanftes Peeling oder schonendes Pflegebad zubereiten. Hier die wichtigsten Tipps und Hausmittel gegen spröde Haut:

1) Ausreichend Flüssigkeit trinken

Das A und O für eine Haut, die zur Trockenheit und Rissen neigt, ist ausreichend Flüssigkeit. Denn der Körper braucht genügend Flüssigkeit in seinen Depots, um trockener Haut entgegenzuwirken. Das heißt für dich mindestens zwei Liter am Tag trinken. Am besten sind hier Wasser oder Kräutertees. Hingegen solltest du auf zuckerhaltige Getränke verzichten, wenn du deiner Haut etwas Gutes tun willst.

2) Eine gesunde Ernährung

Eine unausgewogene und falsche Ernährung sorgt für ein schlechtes Hautbild. Daher erfahre in unserem Artikel für schöne Haut, welche Lebensmittel ein schönes Hautbild fördern. Bei trockener Haut kann ein Zinkmangel vorliegen. Dann helfen dir Lebensmittel, wie Roggen- und Weizenkeimlinge, gesunde Haferflocken oder Omega-3-Fettsäuren, in Lachs, Leinöl oder Chiasamen. Außerdem sind Lebensmittel mit einem hohen Beta Carotin Gehalt gut bei Hauttrockenheit. Diese findet sich meist in orangefarbenen Lebensmitteln, wie Karotten oder Aprikosen. Hingegen verzichte auf Alkohol, Koffein und zu viel Salz. Denn diese Produkte entziehen deinem Körper Flüssigkeit.

3) Weizenkleie gegen spröde Haut

Ist nicht nur ein gutes Lebensmittel, welches dich mit wichtigen Mineralstoffen versorgt. Auch äußerlich kannst du es bei trockener und empfindlicher Haut anwenden. Demnach kannst du 100 Gramm Weizenkleie in dein Vollbad geben und so deine Haut verwöhnen. Oder probiere es mit einer selbstgemachten Gesichtsmaske. Hierzu vermische einen Esslöffel Weizenkleie mit zwei Esslöffeln Buttermilch. Ebenfalls kannst du ein Teelöffel Weizenkeimöl hinzugeben, um den Effekt zu verstärken. Anschließend trage die Paste auf dein Gesicht und lasse das Ganze ca. 10 Minuten einwirken. Danach wasche dein Gesicht mit lauwarmen Wasser sauber. Empfehlenswert sind Produkte aus der Region in Bioqualität. Diese bekommst du im Biomarkt in deiner Nähe oder im Internet:

Bio Weizenkleie aus Deutschland von süssundclever.de®
Unsere Bio-Weizenkleie passt hervorragend zum Müsli, im Joghurt, für Brot und Brötchen, pur mit Wasser oder Fruchtsaft. Gerade beim LowCarb-Backen findet die Weizenkleie immer mehr Anwendung und wurde dadurch zu einer beliebten Zutat. Darüber hinaus kann es für die Hautpflege genutzt werden und trockener Haut zu mehr Geschmeidigkeit verhelfen.

4) Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen mit Aloe Vera

Ein weiteres gutes Hausmittel ist Aloe Vera. Denn Aloe Vera versorgt die Haut mit viel Feuchtigkeit. Wenn du eine Aloe Vera Pflanze Zuhause hast, dann nutze das Innere der Pflanze und trage es auf die trockenen Hautstellen auf. Nachdem es in die Haut eingezogen ist, kannst du deine Haut sauber waschen, am besten mit lauwarmen Wasser, um die Haut nicht zu strapazieren. Ebenfalls können Produkte mit Aloe Vera deiner Haut bei der Regenerierung unterstützen.

Unbedingt Produkte auf bedenkliche Inhaltsstoffe prüfen

Jedoch solltest du hier auf eine gute Qualität achten. Außerdem sollten die Produkte keine zusätzlichen Duftstoffe oder schädlichen Zusätze enthalten. Bei der Auswahl von Produkten ohne bedenklichen Inhaltsstoffen hilft dir die CodeCheck App. Sie bietet eine gute Übersicht über die Inhaltsstoffe und warnt vor schädlichen Zusätzen.

5) Das Wundermittel Kokosöl für die Haut

Kokosöl ist nicht nur in der Küche beliebt! Ebenso ist Kokosöl ein super Hausmittel gegen trockene Haut und Haare. Denn es spendet der Haut Feuchtigkeit und zusätzlich kann es die Rückfettung unterstützen. SO kannst du beispielsweise vor dem zu Bett gehen deine Haut mit Kokosöl eincremen. Dann kann es über Nacht schön einziehen. Zudem ist in dem Öl der Wirkstoff Laurin enthalten. Dieser wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Somit kannst du wunderbar brennende und rissige Haut damit behandeln.

6) Haut mit Avocado pflegen

Die Avocado schmeckt super auf Brot oder als Dip. Und auch deiner Haut kann die Frucht zu Gute kommen. Denn sie ist reich an wichtigen Nährstoffen und recht fetthaltig. Folglich kann die wundersame Avocado deine Haut pflegen und mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Jedoch ist sie kein regionales Produkt, weswegen die Nutzung für die Haut nur lohnt, wenn du sie unter Umständen nicht mehr essen möchtest, beispielsweise, weil sich bereits braune Stellen anbahnen. Dann nehme eine halbe Avocado und zerdrücke diese. Anschließend gebe noch etwas Olivenöl hinzu und trage sie auf die trockene und rissige Haut auf. Nach etwa 15 Minuten kannst du alles reinigen.

7) Trockene Haut mit Quark behandeln

Ein weiteres Hausmittel gegen spröde und trockene Haut ist Quark. Quark ist ein altbewährtes Hausmittel das in vielen Bereichen angewendet wird. Auf der Haut hat es eine entzündungshemmende und beruhigende Wirkung. Außerdem spendet Quark deiner Haut Feuchtigkeit. Folglich kannst du es zur Behandlung von trockener Haut anwenden oder zum Sonnenbrand behandeln nutzen. Für die Behandlung reibe ein kleines Stück Gurke und vermische es mit ca. 2 Esslöffeln Quark. Dann trage die Mischung auf die trockenen Hautstellen und lasse alles 10 Minuten einwirken bevor du es wieder abwaschen kannst.

8) Joghurt-Peeling gegen trockene Haut

Ein effektives Peeling lässt sich auf sehr einfache Art und Weise herstellen. Wenn du spürst, dass deine Haut trocken und schlaff ist, dann greife doch zu einer Packung Naturjoghurt. Doch zunächst musst du deine Haut gründlich reinigen. Anschließend einen Esslöffel des Joghurts glattrühren und in deinem Gesicht verstreichen. Nach ca. 15 Minuten Einwirkzeit hat deine Haut durch die wohltuende Wirkung des Joghurts spürbar mehr Feuchtigkeit. Und das kann rissige Haut vorbeugen.

9) Teebaumöl gegen strapazierte Haut

Wenn deine Haut trocken ist und ihr an Feuchtigkeit mangelt, empfehlen wir dir Teebaumöl als Hausmittel gegen trockene, strapazierte und gestresste Haut. Denn damit kannst du deiner Haut ohne teure Cremes Gutes tun und zwar auf natürliche Art und Weise. Oft reicht es auch, ein bis zwei mal wöchentlich ein Pflegebad aus Teebaumöl zu nehmen. Die Anwendung ist sehr einfach. Du solltest 5 Tropfen Teebaumöl und drei Esslöffel Olivenöl in dein Badewasser geben und so auf deine Haut einwirken lassen. Schon nach kurzer Zeit kannst du fühlen, wie deine Haut immer mehr an Feuchtigkeit gewinnt und sichtbar schöner wird. Außerdem kann Teebaumöl bei schuppiger Hautoberfläche helfen.

10) Olivenöl-Peeling gegen verhornte und trockene Haut

Falls du unter spröder oder verhornter Haut leidest, dann kannst du mit nur zwei Zutaten einfach selbst ein Körper-Peeling herstellen. Hierfür verwende Olivenöl (eine halbe Tasse) und rühre so viel Meersalz hinein, dass das Ganze eine geschmeidige Textur erhält und nicht mehr tropft. Dann verteile das Peeling über den Körper und rubble damit abgestorbene Hautschuppen und Verhornungen (z.B. an Ellbogen, Knien und Füßen) einfach weg. Danach wie gewohnt duschen und die Haut mit Feuchtigkeitscreme eincremen. Wenn du dir dieses Peeling einmal die Woche gönnst, bleibt die Haut gut durchfeuchtet und geschmeidig. Darüber hinaus beachte weitere gesunde Öle und ihre Anwendung.

11) Sahnemaske als Hausmittel gegen spröde Haut

Auch gestresste und müde Haut neigt zu Trockenheit. Dann solltest du dir eine Maske mit Sahne und hochwertigen Honig gönnen. Hierzu mische zunächst 2 Esslöffel saure Sahne mit einem Esslöffel Honig und verrühre die Mischung mit Weizenkeimflocken zu einem festen Brei. Am besten eignet sich bei dieser Maske die Anwendung am Abend, damit sie ihre Wirkung über Nacht entfalten kann. Nachdem du die Maske auf dem Gesicht verteilt hast, solltest du sie mindestens 15 Minuten lang einwirken lassen. So kann das Hausmittel gegen trockene Haut optimal wirken.

12) Vollbad mit dem Zusatz „Totes Meersalz“

Wenn deine Haut brennt und trocken ist, dann ist ein Totes Meersalz das optimale Mittel gegen trockene Haut. Hierfür lasse Wasser in die Badewanne und füge ein Kilogramm Totes Meersalz hinzu. Dabei löst es sich von selbst auf. Bei den Herstellerangaben steht meistens, dass 500 Gramm Totes Meersalz für ein Vollbad genügen. Das aber ist zu wenig, um eine Konzentration, wie im Toten Meer zu erreichen. Demnach kannst du auch zwei Beutel, also ein Kilogramm totes Meersalz nutzen. Anschließend bade ca. 15 Minuten und nicht länger als 20 Minuten darin. Überdies kannst du weitere Ideen zum Badesalz selber machen für ein entspanntes Vollbad nutzen.

Die Wirkung des Toten Meersalzes

Die wohltuende Wirkung des Salzes ist sofort spürbar. Denn im Tote Meersalz sind wichtige Mineralien und Spurenelemente enthalten, die der Körper über die Haut aufnimmt. So tust du nicht nur deiner trockenen Haut, sondern deinem ganzen Organismus etwas Gutes. Vor allem bei einer unausgewogenen Ernährung fehlen dem Körper Nährstoffe.

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