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Stress

13 Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung

10 Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung

Nützliche Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung. Ferner Maßnahmen gegen den Stress bei vielen Problemen und Aufgaben im Haushalt. Denn da kann man schonmal leicht in Stress geraten.

Hörbücher zur sinnlichen Entspannung

Hörbücher zur Entspannung

Kein Mensch kann ständig unter Strom stehen, ohne dass die Gesundheit irgendwann Schaden nimmt. Stress in Maßen ist ok, aber es braucht auch ausgleichende Phasen der Entspannung, in denen sich Körper und Geist regenerieren können. Nur so bleibt die Leistungsfähigkeit […]

Wie Kinder stressfrei & selbstständig Hausaufgaben meistern

Kinder stressfrei Hausaufgaben

Nach einem langen Schultag freuen sich die Kinder endlich nach Hause zu kommen. Doch da warten meist auch schon die unliebsamen Hausaufgaben. Ob Hausaufgaben nun sinnvoll sind oder nicht, wird schon lange diskutiert. Doch egal welcher Meinung man ist, viele […]

5 Tipps um stressfrei durch den Tag zu kommen

Tipps Stressfreie Tage

Von Montag bis Freitag rauscht die Woche an uns vorbei. Der Wecker klingelt früh morgens, reißt uns aus dem tiefen und entspannenden Schlaf. Ein weiterer Tag beginnt, bis zur letzten Minute arbeiten und von Termin zu Termin hetzen. Stress im […]

Raus aus dem Stimmungstief mit 5 HTP

Bei 5 HTP handelt es sich um eine Aminosäure, die bei der Serotoninsynthese im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Als Vorstufe des Glückshormons Serotonin kann 5 HTP das Glücksempfinden, das Schlafen und die Regulation des Appetits positiv beeinflussen. Erfahren […]

Tipps zum Rauchen aufhören und Nichtraucher werden

Mit Rauchen aufhören und Nichtraucher werden

Viele Tipps zum Rauchen aufhören. Jetzt Endlich Nichtraucher werden. Warum ist es so schwer mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie kann man es dennoch schaffen mit dem Rauchen aufzuhören? Hausfrauentipps.de erklärt, warum es sich lohnt und wie man es schafft.

Tipps zum effektiven Zeitmanagement im Haushalt

Weihnachten sollte niemanden in Zeitnot bringen

Im Haushalt gibt es einen permanenten Mangel, denn Zeit ist immer rar. Zudem gibt es einen weiteren Punkt, warum es sinnvoll ist, die folgenden Tipps zum Thema Zeitmanagement zu beherzigen: Wer rasch die anstehenden Aufgaben erledigt, hat mehr Zeit für […]

Tipps zum Stress am Arbeitsplatz vermeiden

Stress am Arbeitsplatz

Stress am Arbeitsplatz ist kontraproduktiv. Für kurze Zeit kann er zwar die Produktivität steigern, jedoch sollte sich niemals langfristig ein Stressfaktor in das Arbeitsleben einschleichen, der die Arbeit endesletzt behindert und den Körper erschöpft.

Tipps & Maßnahmen gegen Prüfungsangst

Wer kennt sie nicht: die Prüfungsangst! Die zittrigen Knie auf dem Weg zur Führerschein Prüfung oder die schweißnassen Hände beim mündlichen Abitur, fast jeder hat dieses Gefühl schon einmal durchlebt. Bei sehr starker Prüfungsangst, die sich z.B. in Schlafstörungen oder […]

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