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Fitnesstipps

Viele nützliche Fitnesstipps & Tricks für die Fitness als Hausfrau. Mit Anleitung, Fitnessplan und Fitnesstest. Jetzt gesund Fntess steigern & trainieren.

Clevere Tipps für Sport im Winter

Sport im Winter

Viele Clevere Tipps für Deinen Sport im Winter. Denn wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen in den Minusbereich sinken, sinkt bei vielen auch die Sport Motivation.

Einfache Fitnessübungen gegen Rettungsringe

Einfache Fitnessübungen gegen Rettungsringe. Unsere Beispiel Fitnessübungen sind vor allem gezielt auf die Bauchmuskeln abgestimmt, versprechen Erfolg gegen diese Rettungsringe. Dabei sollten vor allem Übungen absolviert werden die sowohl die untere, als auch die obere und seitliche Bauchmuskulatur betreffen.

Hausmittel bei Bandscheibenvorfall & Bandscheibenprobleme

Hausmittel bei Bandscheibenvorfall & Bandscheibenprobleme

Nützliche Hausmittel beim Bandscheibenvorfall helfen die Bandscheibenprobleme schonend zu lindern. Wer einmal Probleme mit den Bandscheiben oder sogar einen Bandscheibenvorfall hatte, weiß um was für Schmerzen es sich handelt. Probleme mit der Bandscheibe nehmen einen immensen Teil an Lebensqualität. Man […]

Tipps zur Verbesserung der Problemzonen

Problemzonen & Tipps zur Verbesserung

Jede Frau ist unterschiedlich und das macht sie auch interessant. Die meisten Frauen haben Stellen an ihrem Körper, die sie als persönliche Problemzonen betrachten und an denen sie gerne etwas ändern würden. Als klassische Problemzonen gelten dicke Waden, die unschönen […]

Tipps & Maßnahmen für eine Bikini-Figur

Tipps & Maßnahmen für eine Bikini-Figur

Viele nützliche Tipps und konkrete Maßnahmen für die Bikini-Figur. Jetzt im Sommer eine bessere Figur machen. Die Bikini-Saison rückt immer näher und Sie möchten die überflüssigen Winterpfunde loswerden? Abnehmen muss keine Qual sein, denn mit einigen Tipps und Tricks können […]

Kostenloses Fitnesstraining zu Hause im Haushalt

Kostenloses Fitnesstraining zu Hause im Haushalt

Kostenloses Fitnesstraining zu Hause im Haushalt hilft Dir viel Geld zu Sparen. Wer regelmäßig sein Trainingsprogramm zu Hause absolviert und einfache Übungen in seinen Tagesablauf integriert, statt sich teure Mitgliedschaften in einem Fitnesscenter zu leisten, spart viel Geld. Möglichkeiten Zuhause zu […]

8 Tipps zum Abnehmen mit Sport & Fitness

Tipps zum Abnehmen mit Sport und Fitness

Viele Menschen versuchen, durch eine Diät Gewicht zu verlieren. Eine Umstellung der Ernährung ist jedoch nur ein Schritt auf dem Weg, richtig effektiv kann man nur mit Sport abnehmen! 1) Geeigente Sportarten zum Abnehmen Folgende Sportarten sind besonders gut zur […]

Ist Sport in der Schwangerschaft möglich?

Frauen, deren Schwangerschaft unkompliziert verläuft, haben keinen Grund keinen Sport zu treiben – vielmehr gibt es zahlreiche Gründe, sich in der Schwangerschaft sportlich zu betätigen! Zum einen leiden trainierte Frauen seltener unter Rückenschmerzen, die sonst oft ein lästiger Begleiter in […]

Blasen beim Wandern vermeiden

Wer gern wandert, oder damit anfangen möchte, sollte folgenden Rat beherzigen: Auf die richtigen Wanderschuhe kommt es an. Bei der Auswahl im Spezialgeschäft viel Zeit lassen. Der Schuh muss richtig gut angepasst werden und darf wirklich nirgends drücken. Dann trägt […]

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