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Wissenswertes zum Thema Gesundheit

Die eigene Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Doch in der heutigen Zeit wird die seelische und körperliche Unversehrtheit meist vergessen und vernachlässigt. Die wenigsten nehmen sich Zeit für sich und ihre gesundheitliche Verfassung. Dabei kann man vieles tun um langfristig gesund und fit im Alltag zu bleiben. Wir zeigen dir clevere Gesundheitstipps für alle Bereiche deines Körpers und für dein tägliches Leben. Einfache Tricks und Mittel können gegen körperliche und seelische Beschwerden sowie Krankheiten helfen.

Natürliche Hausmittel gegen gesundheitliche Beschwerden

Zur Verbesserung der Gesundheit oder zur Gesundheitsvorsorge können bereits kleine Veränderungen von Gewohnheiten hilfreich sein. Eine gesunde Ernährung, mehr Bewegung im Alltag und natürliche Hausmittel zur Vorbeugung sowie zur Behandlung kleiner Beschwerden können wahre Wunder wirken. Daher haben wir Omas alte Hausmittel zusammengefasst: Von einfachen Tees, Kräutern bis hin zu selbstgemachten Salben und heilenden Quarkwickeln. Ferner helfen praktische Ernährungstipps sowie Abnehmtipps für mehr Gesundheit. Außerdem findest du hier einen Ratgeber und Gesundheitstipps für die Schwangerschaft, zum besser Schlafen und nützliche Entspannungstipps gegen Stress für ein gesundes Leben.

Mit Achtsamkeit in den Tag starten

Achtsamkeit ist der bewusste Umgang mit dir und deinem Körper. Ein guter Tagesstart bedutet den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen und sich selber etwas gutes zu tun. Das Prinzip von Achtsamkeit stammt...

Endometriose: Symptome und Behandlung

Bei Endometriose handelt es sich um eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen. Doch oftmals wird die Erkrankung erst spät oder nie entdeckt, da die betreffende Person die Schmerzen für „normal“ hält...

Alles rund um Nahrungsergänzungsmittel

Ist es sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen und was ist das überhaupt? Antworten auf diese Fragen und viele weitere findest du in diesem Beitrag. Nahrungsergänzungsmittel sind hochdosierte Nährstoffe und sollen eine...

Elektrolyte: Darum sind sie unerlässlich für den Körper

Elektrolyte sind kleine Stoffe mit großer Wirkung: unablässig sorgen sie dafür, dass der menschliche Organismus funktioniert, das Herz rhythmisch schlägt und die Knochen stabil wachsen. Ohne die Mineralstoffe wie Kalium oder...

Tipps für eine bessere Gesundheit

Gesund sein ist nicht schwer. Doch wo am besten anfangen? Diese Frage stellen sich nicht wenige Menschen. In unserem Ratgeber geben wir deshalb fünf Tipps, mit denen du einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten kannst.

10 Tipps gegen eine Infektion mit Corona

Hast du noch Respekt vor Corona und möchtest dich nicht anstecken? Wir zeigen dir nützliche Tipps, um dich gegen das Coronavirus zu schützen. Mit diesen einfachen Verhaltensregeln kannst du eine Virusübertragung vermeiden...

Selbstliebe lernen und stärken

Fällt es dir auch manchmal schwer dich so zu akzeptieren wie du bist? Dabei ist das Erlernen von Selbstliebe einer der wichtigsten Faktoren für ein glückliches Leben und sollte eine deiner Prioritäten sein. Hier findest du...

11 Hausmittel gegen schlaffe Haut

Kann man etwas gegen schlaffe Haut tun? Präventiv kann man Haut vor der Erschlaffung schützen und auch bei bereits erschlaffter Haut gibt es einige Tipps um sie wieder frischer aussehen zu lassen. Natürliche Hausmittel gegen...

Warum geschälte Hanfsamen ein echter Alleskönner sind

Hanfsamen sind eine reiche Quelle von Nährstoffen. Als Teil der Hanfpflanze sind diese Samen technisch gesehen eine Nuss, die roh verzehrt oder zur Herstellung von Milch, Öl, Käseersatz oder Proteinpulver verwendet werden...

Wie gut ist Periodenunterwäsche wirklich?

Die Periode ist eine der Besonderheiten von Frauen (und Mädchen) und tritt monatlich auf. Dieser monatliche Blutfluss bringt auch die Verantwortung mit sich, eine hochwertige Hygiene aufrechtzuerhalten...