Tipps und Tricks zur Entspannung von Körper, Geist und Seele mit alten Hausmittel zur Tiefenentspannung. Mit Entspannungstechniken und vielen Entspannungsübungen.
Entspannen Sie Jetzt. Raus aus dem Alltag. Mit Ratgeber und Anleitung.
Eine Phantasiereise oder Traumreise zur Entspannung hilft beim Stress abbauen. Sanfte Entspannungstechniken oder schöne Entspannungsmusik helfen Dir beim Abschalten. Mit nützlichen und einfachen Entspannungsübungen für den Alltag als Hausfrau. Es muss ja nicht immer Yoga oder Mediation sein.
Empfundene Angst versetzt den Körper in einen Stresszustand. Der Organismus reagiert unter anderem mit erhöhtem Blutdruck, beschleunigter Atemfrequenz und Beklemmungsgefühlen. Mit gezielten Übungen und konkreten Veränderungen des Alltags lassen sich stress- und angstbedingte Symptome lindern.
Der Alltag ist bei vielen geprägt vom stressigen Arbeitstag und weiteren Pflichten, die vor und nach dem Job erfüllt werden müssen. Viele von Ihnen vergessen dabei, auch der Seele und dem Körper eine Auszeit zu gönnen. Ruhezeiten können als diese […]
Nützliche Tipps gegen Stress zur Stressreduzierung. Ferner Maßnahmen gegen den Stress bei vielen Problemen und Aufgaben im Haushalt. Denn da kann man schonmal leicht in Stress geraten.
Kein Mensch kann ständig unter Strom stehen, ohne dass die Gesundheit irgendwann Schaden nimmt. Stress in Maßen ist ok, aber es braucht auch ausgleichende Phasen der Entspannung, in denen sich Körper und Geist regenerieren können. Nur so bleibt die Leistungsfähigkeit […]
Von Montag bis Freitag rauscht die Woche an uns vorbei. Der Wecker klingelt früh morgens, reißt uns aus dem tiefen und entspannenden Schlaf. Ein weiterer Tag beginnt, bis zur letzten Minute arbeiten und von Termin zu Termin hetzen. Stress im […]
Stress am Arbeitsplatz ist kontraproduktiv. Für kurze Zeit kann er zwar die Produktivität steigern, jedoch sollte sich niemals langfristig ein Stressfaktor in das Arbeitsleben einschleichen, der die Arbeit endesletzt behindert und den Körper erschöpft.
Leckere Eiskaffee Rezepte und Variationen im Sommer. Der Sommer rückt immer näher- die beste Zeit für leckere Erfrischungsgetränke und Kaffee mit Eis. Nicht nur heiß ist der Kaffee ein besonderer Genuss, sondern sorgt im Sommer für den besonderen Erfrischungs-Kick. Sie lieben den […]
Tipps zur Eigenmotivation und Tricks zum inneren Schweinehund überwinden. Welche Hausfrau kennt das Problem nicht, verschiedene Hausarbeiten stehen an, die Wäsche stapelt sich und Sie haben einfach keine Lust anzufangen. Zugegeben, das Putzen und Bügeln machen wohl die wenigsten Menschen […]
Zum Naturkosmetik selber machen haben wir 20 Rezepte für Kosmetik mit natürlichen Zutaten zum selber machen gesammelt. Jetzt Diene Naturkosmetik für zu Hause einfach selber machen und Geld sparen. und dem Körper gutes tun. Mit genauer Anleitung und Tipps fürs Naturkosmetik selber […]
Mit Tipps und Tricks Weihnachten ohne Stress feiern und genießen. Stress kann durchaus etwas Positives sein, aber dazu muss man Stress mögen, sich dabei nicht überfordert und unwohl fühlen oder gar in die Enge getrieben sein. Der Weihnachtsstress wird nicht […]
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