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Ballaststoffe

Was ist dran am Hype rund um Smoothies?

Hype rund um Smoothies

Für Familien wird gesunde Ernährung immer beliebter. Kein Wunder, denn wer von klein auf an gesund isst, wird auch im späteren Leben kaum Hunger auf ungesundes Essen haben. Industriel verarbeitete Nahrung enthält zahlreiche Farb- und Konservierungsstoffe. Fertiggerichte enthalten zudem fast […]

Sättigungsgefühl erzeugen und trainieren

Tipps und Hausmittel zum Sättigungsgefühl erzeugen und trainieren. Das Sättigungsgefühl braucht Zeit, essen Sie daher langsamer. Das persönliche Gefühl der Sättigung ist ein wichtiger Indikator für die Frage, wann jemand satt ist. Wer sein Gefühl von satt sein ignoriert, läuft Gefahr […]

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