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Gesund

Fischöl zur Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren

Bei einem Fischöl handelt es sich um fettes Öl, das aus verschiedenen fetten Fischarten wie Lachs, Thunfisch, Sardellen, Heringen oder Makrelen hergestellt wird. Sie enthalten einen hohen Prozentsatz an mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

Leckere Smoothies machen aus Gemüseresten

Smoothies machen aus Gemüseresten

Smoothies haben in den letzten Jahren einen Siegeszug in der Lebensmittelbranche hingelegt. Sie gelten als gesund, leicht einzunehmen, man kann sie selbst machen oder auch fertig kaufen.

Superfood Chia Samen mit Rezeptideen

Superfood Chia Samen

Viele verwenden die kleinen schwarzen Körnchen schon. Aber welche Eigenschaften besitzen Chia Samen eigentlich und sind sie es zurecht wert, sich Superfood zu nennen? Herkunft und Ursprung der Chia Samen Die Körnchen existieren bereits in Zeiten der Azteken und Mayas […]

10 Gründe warum Fahrradfahren gesund ist

Obwohl bekannt ist, dass Bewegung im Allgemeinen gut für Geist und Körper ist, siegt viel zu häufig die eigene Bequemlichkeit. Dabei gibt es zahlreiche gute Gründe, das Fahrrad öfter zu benutzen.

Essbare Blüten im Überblick

Essbare Blumen und Blüten sind optisch und geschmacklich ein besonderer Höhepunkt und ge­sund sind sie obendrein. Essbare Blüten aus den Garten oder vom Balkonkasten. Gesunde essbare Blüten.

Hausmittel zum gesund alt werden und länger leben

Omas bewährte Hausmittel zum gesund alt werden und länger leben. Viele Menschen setzten ein glückliches mit einem langen Leben gleich. Natürlich ist beides zusammen optimal. Einige Faktoren sind hierbei leider nicht zu beeinflussen, zum Beispiel die Gene oder unglückliche Umstände.

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