Von progressiver Muskelentspannung bis hin zu kühlen Schlafritualen – diese humorvolle und sympathische Anleitung bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um den Hitzestress zu bewältigen und in kühlen Träumen zu versinken. Vergessen Sie schlaflose Nächte und heiße Unruhe – lassen Sie uns...
Schlagwort Muskeln
Träumst du von einem stärkeren Körper und einem schnelleren Muskelaufbau? Wenn es um den Muskelaufbau geht, ist die richtige Ernährung genauso wichtig wie das Training selbst. Diese Protein Foods in Form von eiweißreichen Mahlzeiten, Snacks und Lebensmittel helfen dir deine Muskeln optimal zu...
Insgesamt ist Pilates eine einzigartige Disziplin, die weit über die körperliche Fitness hinausgeht. Durch die Verbindung von Körper und Geist sowie die bewusste Atmung und Konzentration bietet Pilates die Möglichkeit, deinen Geist zu beruhigen, deinen Körper zu stärken und deine Seele zu nähren...
Haben sie Muskelschmerzen und wissen nicht, wie sie diese wieder loswerden können? Hier findest du verschiedene Ursachen, Hausmittel und Wege wie du diese vorbeugen kannst. Um den Gang zum Arzt zu vermeiden, gibt es einige Mittel wie gesunde Ernährung, Wärme oder manueller Bewegung.
Obwohl bekannt ist, dass Bewegung im Allgemeinen gut für Geist und Körper ist, siegt viel zu häufig die eigene Bequemlichkeit. Dabei gibt es zahlreiche gute Gründe, warum du regelmäßig Fahrrad fahren solltest. Wir verraten, warum das Radfahren gesund ist, welche Auswirkungen es hat und wie du...
Wir haben alle Hausmittel gegen Gliederschmerzen gesammelt. Denn Winterzeit ist Erkältungszeit. Und eine Schmerzlinderung bei Gliederschmerzen durch eine Erkältung oder eine Grippe mit Hausmitteln möglich.
Natürliche Hausmittel gegen Nackenschmerzen helfen die Beschwerden schonend zu lindern. Viele Menschen leiden immer wieder unter Nackenschmerzen und fragen sich, wie man diese ohne starke Medikamente wieder weg bekommt.
