Viele nützliche Fitnesstipps & Tricks für die Fitness als Hausfrau. Mit Anleitung, Fitnessplan und Fitnesstest. Jetzt gesund Fntess steigern & trainieren.
Nützliche Hausmittel beim Bandscheibenvorfall helfen die Bandscheibenprobleme schonend zu lindern. Wer einmal Probleme mit den Bandscheiben oder sogar einen Bandscheibenvorfall hatte, weiß um was für…
Jede Frau ist unterschiedlich und das macht sie auch interessant. Die meisten Frauen haben Stellen an ihrem Körper, die sie als persönliche Problemzonen betrachten und…
Viele nützliche Tipps und konkrete Maßnahmen für die Bikini-Figur. Jetzt im Sommer eine bessere Figur machen. Die Bikini-Saison rückt immer näher und Sie möchten die…
Kostenloses Fitnesstraining zu Hause im Haushalt hilft Dir viel Geld zu Sparen. Wer regelmäßig sein Trainingsprogramm zu Hause absolviert und einfache Übungen in seinen Tagesablauf…
Viele Menschen versuchen, durch eine Diät Gewicht zu verlieren. Eine Umstellung der Ernährung ist jedoch nur ein Schritt auf dem Weg, richtig effektiv kann man…
Frauen, deren Schwangerschaft unkompliziert verläuft, haben keinen Grund keinen Sport zu treiben – vielmehr gibt es zahlreiche Gründe, sich in der Schwangerschaft sportlich zu betätigen!…
Wer gern wandert, oder damit anfangen möchte, sollte folgenden Rat beherzigen: Auf die richtigen Wanderschuhe kommt es an. Bei der Auswahl im Spezialgeschäft viel Zeit…
Bewegungen an der frischen Luft, auch wenn es kalt ist, sind für den Körper und das Immunsystem gesünder als in beheizten oder klimatisierten Räumen. Beim…
Vor dem ersten Versuch in die faszinierende Unterwasserwelt abzutauchen müssen einige wichtige Spielregeln beachtet werden. Zuallererst ein ärztliches Attest für die Tauchtauglichkeit einholen. Dort werden…
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen; heißt es doch so schön. Das gilt besonders für Fitnessanfänger. Sie hatten sich schon seit Jahren vorgenommen…