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Schlafen

Unsere Schlaftipps helfen Ihnen gesünder zu schlafen, besser einschlafen oder endlich mal wieder durchschlafen zu können. Ausreichend Schlaf ist nicht nur bei Kindern wichtig für die Gesundheit.

Ratgeber für die perfekte Bettdecke

Die drei besten Tipps für einen ruhsamen Schlaf mit einer individuell geeigneten Bettdecke. Ein guter Schlaf ist die halbe Miete – dabei sind nicht nur eine für den Rücken optimal gepolsterte Matratze, sondern auch Kissen und Bettdecke extrem wichtig, um […]

11 Hausmittel zum Einschlafen & besser Schlafen

Hausmittel zum Einschlafen & besser Schlafen

Natürliche Hausmittel zum besser schlafen helfen Dir beim besser einschlafen. So mußt Du die Nächte nichtmehr schlaflos im Bett verbringen. Wir zeigen Ihnen die besten Hausmittel zum besser Schlafen, mit denen Sie auf zahlreiche Mittel aus der Apotheke verzichten können.

Der passende Lattenrost für einen erholsamen Schlaf

Tipps Lattenrost

Auf diese Dinge sollten Sie beim Lattenrost achten. So sorgt auch ein passendes Lattenrost für einen erholsamen Schlaf. Wir haben uns angeschaut, auf was beim Lattenrost zu achten ist und für wen welche Ausführung geeignet ist.

Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Es ist ein weit verbreitetes Problem: Fast jeder fünfte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Diese können viele verschiedene Ursachen haben und bringen fast ebenso viele negative Konsequenzen mit sich. Dementsprechend sollten Betroffene alles daran setzen, sie zu beheben und wieder gesund […]

Auf diese 8 Punkte beim Matratzen kaufen achten

Matratzen kaufen

Auf diese wichtigen Punkte und Kriterien solltest Du beim Matratzen kaufen unbedingt achten. Überlege dir welche Matratzenart am besten zu deinen Schlafgewohnheiten passt schlafe im besten Fall mehrere Nächte Probe, um zu sehen ob die Matratze dann wirklich gut zu […]

Traumhaftes Schlafzimmer gestalten

Traumhaftes Schlafzimmer gestalten

Tipps um ein traumhaftes Schlafzimmer zu gestalten. Das Bett ist alt, nicht mehr modern, oder hat seine Dienste getan. Der Schrank ist zu klein, die Garderobe quillt über und die Nachttischschränkchen waren mal nett, müssen aber nicht sein und nehmen […]

6 Ideen zum Schlafzimmer gestalten & einrichten

Tipps zum Schlafzimmer gestalten

Viele nützliche Tipps zum Schlafzimmer gestalten und angenehm einrichten. Um das Schlafzimmer in eine perfekte Ruhezone zu verwandeln, braucht es im Grunde nicht viel. Ordnung, Farben, Textilien und Pflanzen können bereits wesentlich dazu beitragen. Werden zudem wohngesunde Möbel genutzt und Textilien […]

Richtig das Bett machen

Richtig das Bett machen

Richtig das Bett machen und das Bett herrichten leichtgemacht. Mit Anleitung und Tipps zum richtig Bett machen. Für viele Menschen ist Bettenmachen ein Problem, vor allem scheint es extrem mühsam. Doch mit ein paar einfachen Tricks wird aus dem „zerfledderten“ […]

Schlafen ohne Rückenschmerzen & Rückenprobleme

Die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf und ein Erwachen ohne Rückenschmerzen. Wie der nächste Tag wird, entscheidet sich während der Nachtruhe. Nur wer ausreichend schläft und erholt erwacht, geht entspannt und gestärkt in den nächsten Tag. Es sind mehrere […]

Kurze Tipps zum besser schlafen

Hier gibt es die wichtigsten Tipps gegen nächtliche Unruhe und für eine erholsame Nacht: 01) Besser schlafen dank Schlafhygiene 02) Schlafzimmer ideal temperieren 03) Vor dem Schlafen geeignet entspannen 04) Flüssigkeiten managen, besser schlafen 05) Richtig essen für erholsamen Schlaf […]

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