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Was bei Erkältungen tun?

Was kann ich tun gegen eine beginnende Erkältung? Jeder kennt es, der Hals fängt an, weh zu tun, die Nase trieft und ein allgemeines Unwohlsein stellt sich ein: Das sind die typischen Symptome einer Erkältungskrankheit.

Durchhalten

Wenn man erkältet ist, ist der Körper krank und geschwächt und muss sich durch die Krankheit kämpfen. Gerade bei Erkältungen kann man wenig unternehmen, sondern eher nur die Beschwerden lindern. Im Grunde kann man also nur abwarten bis die Erkältung vorüber geht. und alles dafür machen, das die Beschwerden gelindert werden.

Hausmittel gegen Erkältungen

Es gibt aber ein paar Hausmittel gegen Erkältung auf Naturbasis, die die Symptome lindern und das Abwehrsystem stärken.

  • Viel Vitamin C, zum Beispiel, warmes Wasser mit Zitronensaft trinken
  • nach Möglichkeit keine Milchprodukte, die regen die Schleimhautproduktion an
  • heiße Dampfbäder zum Inhalieren mit Kamille oder Eukalyptus löst den Schleim
  • Honig und Knoblauch essen, sie stärken die Körpereigenen Abwehrkräfte
  • Möglichst viel Ruhe und Entspannung sowie ein heißes Bad helfen dabei schnell wieder gesund zu werden.

Erkältungen vorbeugen

Es gibt viele Hausmittel zum Erkältung vermeiden & vorbeugen. Wir haben für Euch alle gesammelt, damit Ihr fit durch den Winter kommt.

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